Ani nadużywanie alkoholu, ani zaburzenia odżywiania nie mają jednej przyczyny, ale są stanami, na które może wpływać wiele czynników - niektóre zewnętrzne i środowiskowe, inne wewnętrzne i psychiczne. W życiu zawsze zdarzają się rzeczy, na które nie mamy wpływu, traumatyczne wydarzenia, które przytrafiają się nam znikąd. I nawet jeśli nie zrobiliśmy nic, by je na siebie sprowadzić, to często mogą one mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Nasza osobista niepewność, utrata partnera, śmierć bliskiej osoby, niepowodzenie w czymś, co było dla nas ważne, negatywne myśli o przyszłości - to tylko niektóre z przyczyn depresji, która może prowadzić do nadużywania alkoholu lub zaburzeń odżywiania. Ale jaki jest związek między tymi dwoma zjawiskami? I jak utrzymać się na powierzchni? Oto niektóre z odpowiedzi na te pytania.
Związek między nadużywaniem alkoholu a zaburzeniami odżywiania
Mimo że na pierwszy rzut oka choroby te wydają się zupełnie różne, są pewne rzeczy, które je łączą. Na przykład, źródłem obu tych zaburzeń jest stres, lęk, trauma lub depresja, których człowiek może doświadczyć. Kiedy dana osoba nie potrafi poradzić sobie z pewnymi emocjami i problemami psychicznymi, sięga po wszystko, co może ją uspokoić, poprawić jej nastrój i pomóc poczuć się lepiej, choćby na krótko, bez względu na konsekwencje. To sprawia, że zarówno nadużywanie alkoholu i zaburzenia odżywiania są mechanizmem radzenia sobie z tymi negatywnymi emocjami. Ponadto, mimo że alkohol jest bardzo kaloryczny, ale nie ma żadnych wartości odżywczych, osoby z zaburzeniami odżywiania mogą zdecydować się na jego wypicie z kilku powodów. Niektórzy będą go pić, aby wywołać wymioty lub stłumić apetyt, a inni, aby zmniejszyć poczucie winy za to, że jedzą lub nie jedzą, w zależności od zaburzeń odżywiania.
Anoreksja i nadużywanie alkoholu
Od anoreksja opiera się na ograniczaniu ilości przyjmowanych kalorii, opuszczaniu posiłków i jedzeniu jak najmniej, radzenie sobie z tymi ograniczeniami może być trudne i prowadzić do stresu i niepokoju. W celu zmniejszenia niepokoju osoby anorektyczne sięgają czasem po alkohol. Ponadto picie alkoholu na pusty żołądek jest dla nich łatwym sposobem na wywołanie wymiotów, a nawet odwodnienia, co powoduje większą utratę wagi, ponieważ w ich organizmach jest mniej wody. Alkohol może także zmniejszać apetyt, co jest kolejnym powodem, dla którego anorektycy go piją. A ponieważ alkohol zawiera dużo pustych kalorii, osoby z anoreksją często unikają jedzenia w ciągu dnia, ponieważ wiedzą, że wieczorem będą pić. Jednak ze względu na brak składników odżywczych, alkohol pogarsza sytuację tych osób, ponieważ bardzo szybko prowadzi do niedożywienia, osłabiając organizm i powodując choroby.
Zależność między anoreksją a alkoholem jest bardzo powszechna, zwłaszcza wśród studentek, choć choroba ta nie ma płci i może występować zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. W rzeczywistości związek ten jest tak powszechny, że ma nawet swoją nieformalną nazwę: "drunkoreksja". I choć nie brzmi to tak poważnie, gdy określa się to tą slangową nazwą, to takie połączenie schorzeń jest bardzo niebezpieczne i wymaga odpowiedniego leczenia. Najlepszym sposobem jest jednoczesne leczenie obu tych stanów. Należy zacząć od detoksu alkoholowego. Aby zrobić to bezpiecznie, trzeba znaleźć ośrodek, w którym pracują profesjonaliści, którzy mogą pomóc w odstawienie alkoholu. Po zakończeniu detoksu alkoholowego najlepiej poszukać specjalisty, który może zalecić indywidualny program leczenia obu zaburzeń.
Bulimia i nadużywanie alkoholu
W przeciwieństwie do anoreksji, osoba cierpiąca na bulimię często je nadmiernie, a następnie wymiotuje. To właśnie w tym przypadku alkohol może okazać się przydatny. Jednak kiedy żołądek jest pełen innego jedzenia, może być potrzebne większych ilości alkoholu aby ułatwić wymioty, co może prowadzić do zatrucia alkoholowego. Zatrucie alkoholowe, oprócz innych zagrożeń dla zdrowia, może spowodować pogłębienie depresji i skłonić osobę do rozważenia samobójstwa. Poza możliwością łatwiejszego wymiotowania, osoba cierpiąca na bulimię może pić także po to, aby zniwelować poczucie wstydu lub winy, które ten stan może wywoływać, a także aby odsunąć od siebie myśli o korzeniach problemu, takich jak stresujące lub traumatyczne wydarzenia, które mogą być przyczyną rozwoju zaburzeń odżywiania i nadużywania substancji.
Jedzenie w nadmiernych ilościach i nadużywanie alkoholu
Jeśli chodzi o zaburzenia odżywiania, najczęstszym zaburzeniem występującym u dorosłych jest prawdopodobnie objadanie się. Binge eating jest zwykle reakcją na zaburzenia psychiczne, z których istnienia dana osoba może nie zdawać sobie sprawy. Jedzenie w nadmiernych ilościach i picie alkoholu mają tę wspólną cechę, że pobudzają organizm do uwalniania dopaminy, czyli hormonu szczęścia. Jedząc i pijąc alkohol, można więc chwilowo odczuwać radość i przyjemność. Jednak po początkowym szczęściu nastrój człowieka pogarsza się i zaczyna on odczuwać wstyd i wstręt do samego siebie, co może skłonić go do dalszego jedzenia i picia. W przypadku takiej kombinacji oprócz leczenia uzależnienia od alkoholu i zaburzeń odżywiania ważne jest także leczenie zaburzeń psychicznych leżących u ich podłoża.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpi na zaburzenia odżywiania lub nadużywa alkoholu, porozmawiaj z kimś zaufanym i poszukaj potrzebnej pomocy. Najgorsze, co można zrobić, to myśleć, że problem sam zniknie i zachować go dla siebie.